CBD CROSSFIT PARA ATLETAS

CBD Crossfit está en tendencia, pero, ¿y esto a qué se debe? estudios científicos demuestran que a raíz del dolor que sufrían los atletas y deportistas después de duros entrenamientos, tomar CBD les aliviaba los dolores y molestias y aumentaba su recuperación. Como resultado, los crossfitter mejoraban  sus entrenamientos diarios y sus marcas personales en las competiciones.

Además, el potencial del CBD ayuda a aprovechar al máximo tu rutina diaria, mejora tu recuperación y tus WOD o “WORKOUT of the Day”. Pero, ¡lo mejor es que el aceite de CBD te ayuda a mejorar tu WOD, tus rutinas de CrossFit y a mejorar tu rendimiento¡ ¿Qué te parece?¡Incluye YA el CBD en tu rutina diaria de ejercicios!

Si desconoces los beneficios del CBD crossfit, no te preocupes ¡te despejaremos todas las dudas!

1. ALIVIA EL DOLOR

El CBD en Crossfit tiene un efecto analgésico y ansiolítico que mitiga y alivia los dolores. Por ello, estudios científicos demuestran con carácter reiterado, que el CBD para Crossfitter es un método muy efectivo para reducir molestias y aliviar dolores.

Es más, incluye desde dolores musculoesqueléticos, dolores de huesos, tirones musculares y articulaciones doloridas y rígidas. Por este motivo, cada vez son más los deportistas de élite y Crossfitter que lo usan en sus entrenamientos y confirman sentir alivio a los dolores después de tomar CBD.

En resumen, los receptores CB1 y CB2 del sistema endocannabinoide están localizados en las áreas que regulan el dolor en nuestro Sistema Nervioso Central. Cuando tenemos dolor, los receptores se activan exponencialmente contribuyendo a la sensación de alivio y bienestar.

De esta manera, el CBD te ayudará en el crecimiento y la recuperación muscular para que estés listo para tu siguiente WOD o entrenamiento de crossfit de forma rápida.

2. MITIGA LAS INFLAMACIONES

El CBD Crossfit es un antiinflamatorio de origen natural que contiene propiedades analgésicas que alivian el dolor y ayudan con su acción a prevenir o disminuir la inflamación en los tejidos y los músculos.

En otras palabras, el efecto antiinflamatorio del CBD para Crossfit reduce la producción de citoquinas (proteínas esenciales para la comunicación intercelular del dolor) de los deportistas.

Es decir, el CBD ayuda a reducir la respuesta que provoca el sistema inmune después de un duro entrenamiento de crossfit. Además, cuando se toma diariamente, el aceite de CBD produce un alivio general de la inflamación, por lo que podrás mejorar en tus WOD.

Por un lado, existen estudios que demuestran que el CBD puede ser hasta 20 veces más potente que un ibuprofeno en la reducción de inflamaciones. Por otro lado, es sabido que el proceso inflamatorio es bueno para los deportistas porque ayuda en la estimulación de las adaptaciones nerviosas del entrenamiento.

Sin embargo, una inflamación excesiva puede dificultar una recuperación rápida, provocando tiempos de recuperación lentos. o incluso lesiones adicionales del atleta de crossfit reduciendo su rendimiento deportivo en los WOD.

3. REDUCE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

El aceite de CBD para Crossfit contiene propiedades ansiolíticas que activan los receptores de serotonina de nuestro cuerpo, impulsando un estado positivo del ánimo, un efecto ansiolítico y relajante.

Además, el CBD es capaz de generar múltiples efectos positivos y contribuye a mejorar el estado de ánimo y con efecto instantáneo antes y durante la competición deportiva, ya sea los Crossfits Games o cualquier otra, y solamente con unas gotas aplicadas de forma sublingual.

Asimismo, el oil CBD en Crossfit te ayuda a mantener bajos tus niveles de estrés antes o durante las competiciones deportivas, con relajación muscular, y el control de la respiración. De esta forma, se aumenta el rendimiento deportivo mejorando los resultados y tú puntuación en el WOD.

Los estudios científicos demuestran que el CBD es efectivo para tratar diversos problemas como, ansiedad, el estrés y que ayudan en tus WOD o en las competiciones de crossfit.

«El consumo de CBD te ayuda en la relajación y mejora de tu estado de ánimo ante una competición o entrenamiento de CrossFit«.

4. MEJORA LA CALIDAD DEL SUEÑO

Un factor importante para aumentar los resultados de tus WOD, rutinas o competiciones es la calidad y la conciliación del sueño. Los atletas y deportistas que consumen a diario aceite de CBD concilian más fácilmente y mejor el sueño, por lo que se sienten más descansados y recuperados.

Por tanto, obtienen un nivel mayor de energía que les hará rendir al más alto nivel y máximo esfuerzo.

El CBD activa la segregación de melatonina provocando un sueño más profundo y relajado, haciendo que sientas paz y calma ante las competiciones de crossfit. Además, ayuda a mantener un sueño reparador, continuo y que no te despiertes durante toda la noche.

En resumen, tomar CBD para dormir antes de un WOD o evento de crossfit hará que mejores tus resultados, marcas y ejercicios obteniendo tú mejor rendimiento.

«Ayuda a conciliar un sueño más profundo, facilitando el descanso y mejorando la predisposición para los WOD».

5. RÁPIDA RECUPERACION MUSCULAR

Después de una dura sesión de entrenamiento de CrossFit, tus músculos y articulaciones necesitan tiempo para que se recuperen y se reparen adecuadamente antes de la próxima sesión.

El bálsamo recuperador CBD para CrossFit actúa como relajante muscular calmando y afinando los músculos después de los duros entrenamientos. Por ello, reduciremos los tiempos de recuperación y a sufrir menos en los entrenamientos. Su uso se puede complementar con aceite de cannabidiol, para obtener mejores resultados.

No sólo sino también, la construcción y reparación de los músculos mediante el proceso celular se produce cuando se duerme. Como hemos visto, el CBD te ayuda a conciliar mejor el descanso regulando el sueño (ciclo de vigilia, lo que permite a tu cuerpo construir todos los músculos.

En resumen, el CBD aplicado al CrossFit reduce la inflamación y los espasmos musculares, aliviando de esta forma el dolor y la ansiedad. En efecto, es una gran ayuda para disfrutar entrenando de forma intensa permitiendo que los músculos se fortalezcan y se reparen mejor que con los típicos medicamentos tradicionales.

Por último, y como hemos mencionado, el CBD ayuda a mejorar la calidad del sueño, periodo en el que los músculos se recuperan y se produce el crecimiento muscular.

6. MEJORA LA CONCENTRACIÓN PARA LA COMPETICIÓN

¿Alguna vez has estado nervioso ante una competición de CrossFit? No te preocupes, es lo más normal. La presión que nos autogeneramos continuamente para mejorar los resultados o buscando la ejecución perfecta, puede ser en ocasiones contraproducente y haga que perdamos la concentración en la competición.

No obstante, el consumo de CBD para la concentración ayuda a liberar altos niveles de dopamina en nuestro cerebro produciendo sensaciones de placer y de relajación, que mejoran la concentración, la atención y la motivación. De esta forma, solo te centrarás en la ejecución de los ejercicios fortaleciendo tu seguridad.

1. 1. Mejora la concentración, seguridad y predisposición al entrenamiento
   2. Amplia la motivación, el esfuerzo y la dedicación
   3. Intensifica la capacidad de interiorización de los ejercicios para conseguir la mejor ejecución.

«Aumenta los niveles de motivación para cumplir con los objetivos más exigentes, activando la producción de dopamina en la corteza prefrontal del cerebro.»

7. MEJORA TUS ENTRENAMIENTO DE CROSSFIT

Si quieres mejorar tu rendimiento en los entrenamientos de CrossFit, ahora con el aceite de CBD puedes conseguirlo sin escusas, ya que:

1. 1. La acción analgésica CBD bloquea la transmisión del dolor, para que no falles ni un día de entrenamiento por las típicas molestias musculares.
   2. Activa la vasodilatación por lo que facilita la relajación muscular antes de la ejecución de un ejercicio.
   3. Contribuye a la recuperación muscular después de una dura competición y atenúa las molestias post entrenamiento.
   4. Minora el deterioro y la fatiga muscular favoreciendo rápidamente la recuperación de los tejidos, para que puedas entrenar a diario.
   5. Acorta la respuesta inflamatoria de los tejidos lesionados por su efecto antiinflamatorio, aliviando temporalmente el dolor.

«El CBD es útil para mejorar las condiciones fiscas y mentales de los crosfitters después de jornadas de duros entrenamientos».

8. ALIVIO DEL MALESTAR ESTOMACAL

El aceite de CBD en el CrossFit también calma la inflamación y malestar estomacal que se puede producir en momentos puntales, debido a que los receptores CB1 y CB2 se encuentran también en nuestro colon.

Los deportistas de resistencia pueden presentar malestar estomacal en el intestino grueso y delgado antes de una competición. En muchas ocasiones, esto puede generar la no participación del atleta en una prueba o su retirada de la competición.

¿No quieres perderte tu próxima asistencia a los próximos Crossfit Games verdad? No lo dudes, el CBD es tu gran aliado.

«Aumenta los niveles de motivación para cumplir con los objetivos más exigentes, activando la producción de dopamina en la corteza prefrontal del cerebro.»

9. ALTERNATIVAS A MEDICAMENTOS ANTI-INFLAMATORIOS

Por último, estudios recientes demuestran que el ibuprofeno no es tan seguro como parecía hasta ahora. Visto que, parece incrementar el riesgo de daño renal en atletas expuestos a competiciones intensas o a largas sesiones de entrenamiento.

Más aún, el uso frecuente y a largo plazo de medicamentos incrementa el riesgo de infartos y ataques al corazón. Por esta razón, y al ser de origen natural, no tener efectos secundarios ni ser perjudicial para la salud, cada vez más atletas y deportistas toman CBD y reducen el uso de medicamentos.

No solo, sino también, el uso a diario de aceite de CBD para tus rutinas de Crossfit ayuda a mantener una presión sanguínea más baja. En resumen, reduce de forma amplia los riesgos a sufrir diferentes problemas de salud, como derrames cerebrales o ataques al corazón.

«Aumenta los niveles de motivación para cumplir con los objetivos más exigentes, activando la producción de dopamina en la corteza prefrontal del cerebro.»

¿Sabías que cada vez son más los atletas de Crossfit que toman CBD? Los efectos positivos del CBD y la mejora del rendimiento deportivo hace que se estén sumando más seguidores al CBD y su consumo esté aumentando para las competiciones.

Brooke Ence

La californiana de 32 años toma CBD desde hace más de un año, y es más que conocida por sus declaraciones a favor y sobre sus halagos a los efectos del aceite del CBD. Brooke manifiesta una mejora de sus rutinas de entrenamiento y de su vida en general.

“El CBD ha cambiado en general mi vida. Ha mejorado mi descanso y mi sueño, el dolor de las articulaciones y la recuperación en general. Soy una gran escéptica cuando se trata de productos de recuperación. Así que antes de anunciar que iba a probar el aceite y antes de recomendarlo a mi familia y a todos ustedes, quería saber que creía en él».

«Me sorprendió gratamente lo bien que me sentí después de todo mi entrenamiento. Y los pequeños dolores que se convirtieron en normales para mí ya no estaban allí».

«Creo en este producto y sólo quiero que sepan que mi relación con el CBD es genuina».

Noah Ohlsen

El Crossfitter estadounidense campeón de los regionales de Atlantic y South East en 4 ocasiones, es otro ejemplo de deportista de élite que ha incorporado en su rutina el CBD.

“Si hace un par de años me hubieras dicho que tendría algo que ver con el CBD, te habría creído. Sin embargo, últimamente había escuchado muchos comentarios positivos de amigos que tomaban aceite de CBD y había leído investigaciones sobre sus beneficios».

«En los @crossfitgames de este año, empecé a usar el bálsamo recuperador de CBD y me encantó. ¡Desde entonces he incorporado su crema e incluso su fórmula para la salud de mis articulaciones! Ahora soy un firme creyente en el uso del CBD».

Alex Anderson

Es un habitual de los CrossFit Games y ha competido en los equipos de CrossFit CHF y CrossFit Ktown. Alex comparte de forma habitual los efectos que nota en su cuerpo al tomar CBD para entrenar y recuperar más rápidamente.

El CBD es una parte importante en su rutina diaria. Cuando se enteró de los potenciales beneficios del CBD para CrossFit se entusiasmó y empezó a tomarlo diariamente al comprobar sus resultados y la mejoría en los entrenamientos.

«La suplementación con CBD es la clave para cualquier atleta, ya sea novato o de élite. El CBD ayuda al proceso de curación y la recuperación es más importante que el propio entrenamiento. La suplementación permite que el deportista se recupere bien».

«La constancia lo es todo. Los entrenamientos no serán geniales todos los días, de hecho no lo serán muchos días».

«La clave es mantener una mentalidad y concentración fuertes y recordar siempre tus objetivos y el panorama general».

¿Quieres incluir Aceite de CBD o Bálsamo CBD en tu rutina de Crossfit para mejorar tus resultados? Es fácil, en ShanaCBD te contamos como introducir el CBD en tu rutina de entrenamiento para que progreses en tus ejercicios.

Primero, la forma más rápida y efectiva de incluir el CBD en tu rutina de crossfit es a través de la toma de gotas de manera sublingual. De esta forma, el CBD se absorbe a través de los receptores y mucosas que tenemos debajo de la lengua.

Segundo, respecto a la dosis en tu rutina de crossfit, dependerá de cada persona ya que no existe una dosis estándar para todas las personas.

Es recomendable dosis pequeñas (3-4 gotas) tres veces al día (9-12 gotas al día), que una única ingesta de mayor cantidad o concentración. e ir incrementando paulatinamente la dosis en los siguientes días, hasta que alcances el nivel deseado.

Tercero, las cantidades de CBD dependerán de tú metabolismo y peso corporal. Por eso, una vez que consigas los efectos que necesitas, ya no necesitas incrementar la dosis. Es recomendable utilizar las dosis de manera eficiente y regular para aprovechar así los efectos y múltiples beneficios del CBD en tus rutinas de CrossFit.

Sí, totalmente, usando CBD progresarás ampliamente tu WOD de crossfit. Esto es algo que hasta ahora era desconocido, pero dada la creciente popularidad del aceite de cannabidiol y su toma por deportistas profesionales, la evidencia se ha vuelto cada vez más contrastada.

Por esta razón, el cannabidiol te ayuda a mejorar y elevar el rendimiento deportivo en entrenamientos o competiciones, de crossfit.

Los entrenamientos intensos de Crossfit producen inflamaciones leves y daño en las fibras musculares. Sin embargo, es un proceso natural que contribuye a mejorar el rendimiento deportivo a largo plazo.

El CBD por otro lado, ayuda al proceso de recuperación actuando como antiinflamatorio, lo que te permite volver antes a tus entrenamientos.

Es decir, los atletas de Crossfit utilizan CBD como estrategia para mejorar su rendimiento y recuperación de forma natural. Por todo lo anterior, puedes tomar CBD para mejorar tu rendimiento en los WOD de crossfit y mejorar tus marcas.

Por último, los deportistas de cualquier disciplina deportiva, incluido Crossfit, pueden experimentar ansiedad o nerviosismo que pueden afectar negativamente a tu rendimiento.

Es lógico y muy normal estar nervioso antes de una competición de Crossfit, incluso que experimentes ganas de vomitar los días previos. Si embargo, el CBD te ayuda en todas las situaciones.

No importa si quieres levantar pesos pesados, o subir las cuerdas en el WOD, el CBD para tus ejercicios de Crossfit te puede ayudar a mejorar el rendimiento para cualquiera de los entrenamientos.

Hoy en día, el CBD en Crossfit lo puedes encontrar disponible en una gran variedad de formas y formatos. Entre ellas, se encuentran el aceite de CBD, el bálsamo CBD antiinflamatorio, además de las cápsulas, tabletas, y otros productos de CBD.

• • El aceite de CBD se puede aplicar debajo de la lengua según sea necesario y conforme a los resultados que quieras obtener.
  • El bálsamo CBD se puede aplicar directamente sobre la zona que se deseas y masajear mediante movimientos circulares hasta su completa absorción.

Sí, en el WOD el CBD ayuda en el proceso de recuperación con su acción antiinflamatoria, lo permite volver antes a los entrenamientos y en la mejora de tus WOD.

El WOD de CrossFit, como cualquier otro deporte, causa leves inflamaciones y daños en las fibras musculares. Sin embargo, este proceso natural asiste a mejorar tu rendimiento deportivo en el largo plazo.

Es decir, el CBD te ayudará en el WOD mediante el alivio de los dolores a través de los receptores CB1 y CB2. De esta manera, tu cuerpo se defenderá mejor de las molestias y el dolor y se recuperará rápidamente después de una lesión.

Por tanto, realizar el WOD de Crossfit con aceite de CBD mejora tu rendimiento, optimiza los resultados y aumenta la recuperación.

En relación con el crossfit CBD y el crecimiento muscular, la recuperación es un aspecto clave en la vida de los deportistas y los atletas.

Por ello, la importancia del crecimiento de los músculos implica una buena recuperación, reposo y una cantidad significativa de regeneración muscular.

Ya que, tus músculos se recuperan y crecen durante las horas de sueño, así que, dormir bien tiene un impacto significativo en el crecimiento muscular y en el rendimiento deportivo en CrossFit.

En definitiva, el CBD en CrossFit te ayuda a dormir mejor y renovar tus músculos de noche de forma completa, natural y saludable.